Ngalamin mimpi buruk memang nggak enak, apalagi kalau kebayang terus sampe bikin kita nggak nyaman menjalani aktivitas. Daripada mimpi tadi kebayang-bayang terus seharian, mending dilupakan aja. Coba deh beberapa tips dibawah ini :
1. SIBUKKAN DIRI
Waktu bangun tidur, kemungkinan untuk kebayang-bayang mimpi buruk itu memang besar. Maka, setelah bangun tidur akibat mimpi buruk , sibukkan diri dengan kegiatan yang kamu sukai. Bisa olahraga, baca buku, atau kegiatan menyenangkan lainnya.
2. JANGAN TIDUR DI TEMPAT YANG SAMA
Tempat tidur bisa jadi faktor terjadinya mimpi buruk. Misalnya, satu tahun penuh sepraimu belum kamu cuci. Pantas mimpi buruk, aromanya aja bisa membunuh selera makan orang sekampung. Hehe… nah biar nggak terjadi mimpi buruk lagi, jangan tidur di tempat yang sama. Atau paling nggak, hilangkan seprai tadi sebagai penyebab mimpi burukmu.
3. SUGESTI DIRI SENDIRI
Percaya deh, yang kamu alami dalam mimpi itu cuma terjadi di alam bawah sadar. Jangan dihubung-hubungkan sama kenyataan. Apalagi sampai menanyakan artinya ke ahli tafsir mimpi segala. Mending sugesti aja dirimu bahwa itu hanya mimpi, itu hanya mimpi dan itu hanya mimpi. Ucapkan seratus kali hingga kamu tertidur lagi. Hehe…
4. BERDO’A YUK
Sebelum tidur lupa berdoa? Nah, itu masalahnya. Biar kamu tenang setelah mimpi buruk, berdoa aja.
